ズレてて面白雑多な研究記録

『振り回されない生き方』について好き放題考える

【脳トレしてますか?】心理学と脳科学の研究から考える、より記憶力を向上させるコツ

最新科学の研究によれば、人間の記憶力は鍛えれば向上するとのこと。そしてただ知識を得るだけでなく、知識を得た後にある行動をすることでさらに記憶力を高められるようです。

【ワクワクと予想外が重要】心理学と脳科学の研究から考える、人生を変える記憶力向上の2つのコツ

「自分の記憶力が悪いのは生まれつきだから仕方がない。。。」そんな風に諦めていませんか?実は記憶力は、コツを習慣化させれば向上できるようです。

【仕事も評価も最初が肝心】心理学の研究から考える、仕事にやりがいを持てる先手必勝の行動

職場の人とも良好な関係を築けて、大変だけど自分に裁量権のあるプロジェクトに挑戦する。そんな『仕事へのやりがい』を持って働きたい方も大勢いると思います。

【真面目な人ほど集中力が途切れがち】心理学の研究から考える、実は止めたほうが良い勉強の習慣

普段何気なくやっていることが、実は損をしていることがあります。そしてそれは真面目な人ほどやりがちかもしれません。。。

【唯一の使い道が判明!?】心理学の研究から考察する怒りのコントロール方法

話が長かったり、決断が進まないせいでなかなか終わらない会議などにイライラが募ることはありませんか?怒りを周囲の人にぶつけても逆にストレスが増大することはとある心理学の研究で示唆されていますが、一方で怒りを唯一ぶつけても良い場面が分かってき…

【無能上司にも当てはまる可能性アリ!?】心理学の研究から考える、「頼りがいがある」と評価される意外な基準

「あの人は仕事があまり出来ないのに、なぜか周囲からの人望が厚い・・・」そう感じる事はありませんか?実はそれには、ある行動が関係しているかもしれません。

【脳に良いけど食べすぎ注意】集中できない時の間食としておすすめの食べ物と心理学の研究から考える正しい食べ方の続け方

『間食』というと、ダイエット等の関係からあまりイメージが良くないものに見られがちです。しかし「集中力を持続させたいなら、ある食べ物の場合は間食を止めないほうが良い」と聞いたらどうでしょう?

【この2つに気付かないと人生詰む】心理学の研究から考える、絶対にNGなストレスマネジメント方法

生きている以上、何かしらでストレスを感じてイラっときてしまうことは誰にでもあることです。しかし問題は、『対処法』なのです。。。上手くストレスを管理(マネジメント)できないと、最悪人生詰むかもしれません。

【誰も傷つかないストレス・イライラ発散方法】紙とペンがあれば1分で出来るストレスマネジメント

「仕事やプライベートとか、日頃色んな場面でストレスが溜まるけど、なかなか発散できず溜め込んでしまう。。。」「イライラすると他者に当たってしまう。。。」そういう人は多いと思います。ストレスの管理って、忙しいとなかなか難しいものですよね。

【血液型の診断・占いや出身地だけで分かるもんじゃない!】人間関係に悩みがちな原因を心理学の研究から考察

血液型や出身地のような指標で他人の性格や行動の傾向を決めてしまうことはありませんか?それは勿体ないと思います。「計算だけで分かるもんじゃない!俺たちサイヤ人はな・・・」ドラゴンボールのベジータの言葉が、不意に浮かびました。これは普通の人間…

【緊張しいに朗報】心理学の研究で判明した、緊張への意外な対策

「大勢の前で何かをするのは非常に緊張してしまう・・・」そんな方は多いと思います。僕自身もそうです。しかし仕事で大勢の前で発表や議事進行した後に、自分の中では凄く緊張していたのに「堂々としていたね」とたまに言われるのが何故なのか分かりません…

【治すのではなく活用する】心理学の研究から考える、ネガティブのままでも人生を変える可能性

「そのネガティブ思考、直したほうがいいんじゃない?」ポジティブ思考や楽観主義を推す人は結構いますが、「ネガティブ思考を無理に変える必要はないんじゃないかな?」と僕は思っています。

【心理学の研究から考える仕事の効率化】仕事したくない日々からオサラバする3つのコツ

いつも夜遅くまで終わらない仕事を、今までより少しでも早く片付ける超簡単は方法は紙とペンから始まると僕は考えています。『明日やるべきことをすぐに書き出してみる』ここから僕の仕事の進み方は180°変わりました(*'▽')

【心理学の研究を応用して早く退社する!】仕事が夜遅くまで終わらない苦しみから解放されるためのポイント

『やるべきことを紙に書き出す』これだけで出社直後から仕事に集中できるようになりました。でも自分の時間をより多くつくるには、もう少し工夫が必要なのです。。。

【心理学の研究で朝から人生を変える!】仕事が終わらないイライラから解放されるための第一歩

自分の頭の中の記憶に頼ること・頭の中だけで考えることを止めたら世界が変わりました。今では、朝会社に着いたら自分の書いたメモ見るだけで今日の仕事が分かるようにしています。「今日は何するんだっけ・・・?」などと考えるのを止めただけで僕の会社生…

【忘れ物が多い人や面倒くさがりにピッタリ】薄型軽量で別途ケーブルアダプター不要のモバイルバッテリー

「モバイルバッテリーは便利だけど、失くしたり忘れやすいケーブルも一緒に持っていかないとだし、地味に荷物が増えてめんどくさい。」そう思う方は多いのではないでしょうか?出先でモバイルバッテリーのケーブルだけ忘れることが多かった私もそう思ってい…

【漫画で分かる心理学の研究】ドラゴンボールと泥棒洞窟実験-Z戦士のような組織は面白い!?-

心理学の研究で発見した法則や原理は、他のものに関連付けてみるとより身近に感じられ、すっと頭の中に入りやすくなります。たとえば、有名な漫画とかはいかがでしょう?

【飲み会する時間があるなら働け!】心理学の研究で判明した、飲み会よりも効果的な仕事のモチベーションアップ方法

結構前から『飲みにケーション』という言葉が現れ、「職場内のまとまりを良くする」という考えのもと飲み会を開く方も多いのではないでしょうか?しかし僕の中にはある疑問が残ります。「飲み会で職場内の結束ってホントに高まるの?」

【心理学から行動を変える!】作業内容別おすすめカフェ・スポットを心理学観点で考察

同じ場所で作業を続けるのは案外飽きてしまうものですし、作業内容によっては環境の向き不向きがあるようです。「仕事や勉強の集中力を高めたい!」そんな時は、場所を変えてみてはいかがでしょう?(*'▽')

【やりたいことによって変えればよい!】心理学の研究で判明した『集中力を高める環境』を探す方法

「なぜだか今やっていることに集中できない・・・」そんなことはありませんか?そんな時は、仕事や勉強等をする環境を変えてみるのが良いですよ(*'▽')

【人生を変えるには習慣から】スマホ依存への超シンプルな対策を心理学の研究から考察

「勉強や読書をしようと思ったらスマホをいじっていた。何を言ってるのかわからねーと思うが、俺も何が起きたのかわからなかった。」こういう経験をした方は多いのではないでしょうか?あなたそれ、スマホ依存症かもしれません。。。しかし集中を妨害するス…

【面倒くさがりでも飽きないただ1つの文房具!】いつでもどこでも瞬間的に書けるメモ帳【より便利な使い方・作り方も紹介】

見た目や機能に魅かれてお洒落な文房具を買ってしまうことがたまーにあります。そして結局使わなくなることが多いです(;'∀')あなたもそんなことありませんか?きっとそれは、普段ビジネスでもプライベートでもPCやスマホが中心だからかもしれません。そんな…

【思考力や判断力が低下する悪の習慣!?】心理学の研究から考える、我慢の行く末

「これくらい我慢しなさい!」、「我慢するのが当たり前」こういう言葉は、子供でも大人でもよく言われること。しかし、我慢という習慣はベストなのでしょうか?我慢しすぎた人は、いったいどうなるのでしょう?

【あなたの目標、諦めないで!】心理学の研究から考える、目標達成までのモチベーション管理3つのコツ

目標を立てて頑張ってみたはいいものの、なかなか達成できない。それどころか目標に近付いているのかさえ分からない。。。目標を立てるのもコツが要りますが、目標達成するまでも大変ですよね(;'∀')

【簡単に3つだけ】心理学の研究から考察する、達成できる目標を設定する際のポイント

月の初めや新年の初めに目標を新しく設定する方は多いと思います。ただ一度立てた目標を達成するためには、目標設定の時点でミスがあってはいけません。

【超簡潔な本の要約付き】すぐ読んで実践できる3冊~休日に少しだけ引きこもり本を読むならコレ!~

新しい知識を身に付けたいなら、本が良いです。しかし本を読んで知識を得ても、実践(アウトプット)できなければ意味はありません。「休日にサクッと読めてすぐに実践できる内容が書かれた本」と言われたら、僕はこの3冊をオススメしたい。

【ベテラン営業を心理学的に分析】自分にも応用できる、ベテラン保険員の人心掌握・交渉術

あなたの会社に、生命保険会社の営業の方がくることはありませんか?僕の会社にも複数社から来ています。そして最近になって、とあるベテラン保険員の方の人心掌握と交渉の術が心理学的に考えて相当巧みであることが判明しました( ゚Д゚)そりゃあどんどん契約…

【誰もが欲しがるビジネススキル!?】上司からの評価が気にならなくなる方法を心理学的に考察

あなたは今、会社員生活を楽しんでいますか?理不尽な事やその場の雰囲気に応じた対応が必要な事もありますが、やはり自分がやりたいようにやれているのが幸せではないかと僕は思います(*'▽')出来る限り、『他人からの評価に振り回されない生き方』が望まし…

【犯人はホワイトな企業の中にも居る!】活気のない職場環境や受け身な社員を生み出す真犯人を心理学的に考察

やる気が失せる、仕事していても楽しくない職場環境ってどんなのでしょう?企業自体はいわゆるホワイトでも、必ずしも職場環境が良いとは言えないのでは?仕事にやりがいを持てず日々つまらなく過ごしている職場環境というのが実はあります。そしてそれは人…

【心の予防接種をする記事】自分に甘く他人に厳しい人を心理学的に分析

近年では『予防医療』という言葉をよく聞くようになりました。あらかじめ知って行動することで病気を防ぐのは重要なことです。そしてそれは、体だけでなく心においても予防医療は大切なことだと思います。