最新科学の研究によれば、人間の記憶力は鍛えれば向上するとのこと。そしてただ知識を得るだけでなく、知識を得た後にある行動をすることでさらに記憶力を高められるようです。
「自分の記憶力が悪いのは生まれつきだから仕方がない。。。」そんな風に諦めていませんか？実は記憶力は、コツを習慣化させれば向上できるようです。
職場の人とも良好な関係を築けて、大変だけど自分に裁量権のあるプロジェクトに挑戦する。そんな『仕事へのやりがい』を持って働きたい方も大勢いると思います。
普段何気なくやっていることが、実は損をしていることがあります。そしてそれは真面目な人ほどやりがちかもしれません。。。
話が長かったり、決断が進まないせいでなかなか終わらない会議などにイライラが募ることはありませんか？怒りを周囲の人にぶつけても逆にストレスが増大することはとある心理学の研究で示唆されていますが、一方で怒りを唯一ぶつけても良い場面が分かってき…
「あの人は仕事があまり出来ないのに、なぜか周囲からの人望が厚い・・・」そう感じる事はありませんか？実はそれには、ある行動が関係しているかもしれません。
『間食』というと、ダイエット等の関係からあまりイメージが良くないものに見られがちです。しかし「集中力を持続させたいなら、ある食べ物の場合は間食を止めないほうが良い」と聞いたらどうでしょう？
生きている以上、何かしらでストレスを感じてイラっときてしまうことは誰にでもあることです。しかし問題は、『対処法』なのです。。。上手くストレスを管理(マネジメント)できないと、最悪人生詰むかもしれません。
「仕事やプライベートとか、日頃色んな場面でストレスが溜まるけど、なかなか発散できず溜め込んでしまう。。。」「イライラすると他者に当たってしまう。。。」そういう人は多いと思います。ストレスの管理って、忙しいとなかなか難しいものですよね。
血液型や出身地のような指標で他人の性格や行動の傾向を決めてしまうことはありませんか？それは勿体ないと思います。「計算だけで分かるもんじゃない！俺たちサイヤ人はな・・・」ドラゴンボールのベジータの言葉が、不意に浮かびました。これは普通の人間…
「大勢の前で何かをするのは非常に緊張してしまう・・・」そんな方は多いと思います。僕自身もそうです。しかし仕事で大勢の前で発表や議事進行した後に、自分の中では凄く緊張していたのに「堂々としていたね」とたまに言われるのが何故なのか分かりません…
「そのネガティブ思考、直したほうがいいんじゃない？」ポジティブ思考や楽観主義を推す人は結構いますが、「ネガティブ思考を無理に変える必要はないんじゃないかな？」と僕は思っています。
いつも夜遅くまで終わらない仕事を、今までより少しでも早く片付ける超簡単は方法は紙とペンから始まると僕は考えています。『明日やるべきことをすぐに書き出してみる』ここから僕の仕事の進み方は180°変わりました(*'▽')
『やるべきことを紙に書き出す』これだけで出社直後から仕事に集中できるようになりました。でも自分の時間をより多くつくるには、もう少し工夫が必要なのです。。。
自分の頭の中の記憶に頼ること・頭の中だけで考えることを止めたら世界が変わりました。今では、朝会社に着いたら自分の書いたメモ見るだけで今日の仕事が分かるようにしています。「今日は何するんだっけ・・・？」などと考えるのを止めただけで僕の会社生…
「モバイルバッテリーは便利だけど、失くしたり忘れやすいケーブルも一緒に持っていかないとだし、地味に荷物が増えてめんどくさい。」そう思う方は多いのではないでしょうか？出先でモバイルバッテリーのケーブルだけ忘れることが多かった私もそう思ってい…
心理学の研究で発見した法則や原理は、他のものに関連付けてみるとより身近に感じられ、すっと頭の中に入りやすくなります。たとえば、有名な漫画とかはいかがでしょう？
結構前から『飲みにケーション』という言葉が現れ、「職場内のまとまりを良くする」という考えのもと飲み会を開く方も多いのではないでしょうか？しかし僕の中にはある疑問が残ります。「飲み会で職場内の結束ってホントに高まるの？」
同じ場所で作業を続けるのは案外飽きてしまうものですし、作業内容によっては環境の向き不向きがあるようです。「仕事や勉強の集中力を高めたい！」そんな時は、場所を変えてみてはいかがでしょう？(*'▽')
「なぜだか今やっていることに集中できない・・・」そんなことはありませんか？そんな時は、仕事や勉強等をする環境を変えてみるのが良いですよ(*'▽')
「勉強や読書をしようと思ったらスマホをいじっていた。何を言ってるのかわからねーと思うが、俺も何が起きたのかわからなかった。」こういう経験をした方は多いのではないでしょうか？あなたそれ、スマホ依存症かもしれません。。。しかし集中を妨害するス…
見た目や機能に魅かれてお洒落な文房具を買ってしまうことがたまーにあります。そして結局使わなくなることが多いです(;'∀')あなたもそんなことありませんか？きっとそれは、普段ビジネスでもプライベートでもPCやスマホが中心だからかもしれません。そんな…
「これくらい我慢しなさい！」、「我慢するのが当たり前」こういう言葉は、子供でも大人でもよく言われること。しかし、我慢という習慣はベストなのでしょうか？我慢しすぎた人は、いったいどうなるのでしょう？
目標を立てて頑張ってみたはいいものの、なかなか達成できない。それどころか目標に近付いているのかさえ分からない。。。目標を立てるのもコツが要りますが、目標達成するまでも大変ですよね(;'∀')
月の初めや新年の初めに目標を新しく設定する方は多いと思います。ただ一度立てた目標を達成するためには、目標設定の時点でミスがあってはいけません。
新しい知識を身に付けたいなら、本が良いです。しかし本を読んで知識を得ても、実践(アウトプット)できなければ意味はありません。「休日にサクッと読めてすぐに実践できる内容が書かれた本」と言われたら、僕はこの3冊をオススメしたい。
あなたの会社に、生命保険会社の営業の方がくることはありませんか？僕の会社にも複数社から来ています。そして最近になって、とあるベテラン保険員の方の人心掌握と交渉の術が心理学的に考えて相当巧みであることが判明しました( ﾟДﾟ)そりゃあどんどん契約…
あなたは今、会社員生活を楽しんでいますか？理不尽な事やその場の雰囲気に応じた対応が必要な事もありますが、やはり自分がやりたいようにやれているのが幸せではないかと僕は思います(*'▽')出来る限り、『他人からの評価に振り回されない生き方』が望まし…
やる気が失せる、仕事していても楽しくない職場環境ってどんなのでしょう？企業自体はいわゆるホワイトでも、必ずしも職場環境が良いとは言えないのでは？仕事にやりがいを持てず日々つまらなく過ごしている職場環境というのが実はあります。そしてそれは人…
近年では『予防医療』という言葉をよく聞くようになりました。あらかじめ知って行動することで病気を防ぐのは重要なことです。そしてそれは、体だけでなく心においても予防医療は大切なことだと思います。
