最新科学の研究によれば、人間の記憶力は鍛えれば向上するとのこと。そしてただ知識を得るだけでなく、知識を得た後にある行動をすることでさらに記憶力を高められるようです。

「自分の記憶力が悪いのは生まれつきだから仕方がない。。。」そんな風に諦めていませんか？実は記憶力は、コツを習慣化させれば向上できるようです。

職場の人とも良好な関係を築けて、大変だけど自分に裁量権のあるプロジェクトに挑戦する。そんな『仕事へのやりがい』を持って働きたい方も大勢いると思います。

普段何気なくやっていることが、実は損をしていることがあります。そしてそれは真面目な人ほどやりがちかもしれません。。。

話が長かったり、決断が進まないせいでなかなか終わらない会議などにイライラが募ることはありませんか？怒りを周囲の人にぶつけても逆にストレスが増大することはとある心理学の研究で示唆されていますが、一方で怒りを唯一ぶつけても良い場面が分かってき…

「あの人は仕事があまり出来ないのに、なぜか周囲からの人望が厚い・・・」そう感じる事はありませんか？実はそれには、ある行動が関係しているかもしれません。

生きている以上、何かしらでストレスを感じてイラっときてしまうことは誰にでもあることです。しかし問題は、『対処法』なのです。。。上手くストレスを管理(マネジメント)できないと、最悪人生詰むかもしれません。

「仕事やプライベートとか、日頃色んな場面でストレスが溜まるけど、なかなか発散できず溜め込んでしまう。。。」「イライラすると他者に当たってしまう。。。」そういう人は多いと思います。ストレスの管理って、忙しいとなかなか難しいものですよね。

「大勢の前で何かをするのは非常に緊張してしまう・・・」そんな方は多いと思います。僕自身もそうです。しかし仕事で大勢の前で発表や議事進行した後に、自分の中では凄く緊張していたのに「堂々としていたね」とたまに言われるのが何故なのか分かりません…

「そのネガティブ思考、直したほうがいいんじゃない？」ポジティブ思考や楽観主義を推す人は結構いますが、「ネガティブ思考を無理に変える必要はないんじゃないかな？」と僕は思っています。

いつも夜遅くまで終わらない仕事を、今までより少しでも早く片付ける超簡単は方法は紙とペンから始まると僕は考えています。『明日やるべきことをすぐに書き出してみる』ここから僕の仕事の進み方は180°変わりました(*'▽')

『やるべきことを紙に書き出す』これだけで出社直後から仕事に集中できるようになりました。でも自分の時間をより多くつくるには、もう少し工夫が必要なのです。。。

自分の頭の中の記憶に頼ること・頭の中だけで考えることを止めたら世界が変わりました。今では、朝会社に着いたら自分の書いたメモ見るだけで今日の仕事が分かるようにしています。「今日は何するんだっけ・・・？」などと考えるのを止めただけで僕の会社生…

「モバイルバッテリーは便利だけど、失くしたり忘れやすいケーブルも一緒に持っていかないとだし、地味に荷物が増えてめんどくさい。」そう思う方は多いのではないでしょうか？出先でモバイルバッテリーのケーブルだけ忘れることが多かった私もそう思ってい…

同じ場所で作業を続けるのは案外飽きてしまうものですし、作業内容によっては環境の向き不向きがあるようです。「仕事や勉強の集中力を高めたい！」そんな時は、場所を変えてみてはいかがでしょう？(*'▽')

「なぜだか今やっていることに集中できない・・・」そんなことはありませんか？そんな時は、仕事や勉強等をする環境を変えてみるのが良いですよ(*'▽')

「勉強や読書をしようと思ったらスマホをいじっていた。何を言ってるのかわからねーと思うが、俺も何が起きたのかわからなかった。」こういう経験をした方は多いのではないでしょうか？あなたそれ、スマホ依存症かもしれません。。。しかし集中を妨害するス…

見た目や機能に魅かれてお洒落な文房具を買ってしまうことがたまーにあります。そして結局使わなくなることが多いです(;'∀')あなたもそんなことありませんか？きっとそれは、普段ビジネスでもプライベートでもPCやスマホが中心だからかもしれません。そんな…

「これくらい我慢しなさい！」、「我慢するのが当たり前」こういう言葉は、子供でも大人でもよく言われること。しかし、我慢という習慣はベストなのでしょうか？我慢しすぎた人は、いったいどうなるのでしょう？

目標を立てて頑張ってみたはいいものの、なかなか達成できない。それどころか目標に近付いているのかさえ分からない。。。目標を立てるのもコツが要りますが、目標達成するまでも大変ですよね(;'∀')

月の初めや新年の初めに目標を新しく設定する方は多いと思います。ただ一度立てた目標を達成するためには、目標設定の時点でミスがあってはいけません。