ゼロからの業務効率化ノート

30代未経験から始まったノーコード&Pythonチャレンジ

【心理学の研究で朝から人生を変える!】仕事が終わらないイライラから解放されるための第一歩

自分の頭の中の記憶に頼ること・頭の中だけで考えることを止めたら世界が変わりました。今では、朝会社に着いたら自分の書いたメモ見るだけで今日の仕事が分かるようにしています。「今日は何するんだっけ・・・?」などと考えるのを止めただけで僕の会社生…

【忘れ物が多い人や面倒くさがりにピッタリ】薄型軽量で別途ケーブルアダプター不要のモバイルバッテリー

「モバイルバッテリーは便利だけど、失くしたり忘れやすいケーブルも一緒に持っていかないとだし、地味に荷物が増えてめんどくさい。」そう思う方は多いのではないでしょうか?出先でモバイルバッテリーのケーブルだけ忘れることが多かった私もそう思ってい…

【心理学から行動を変える!】作業内容別おすすめカフェ・スポットを心理学観点で考察

同じ場所で作業を続けるのは案外飽きてしまうものですし、作業内容によっては環境の向き不向きがあるようです。「仕事や勉強の集中力を高めたい!」そんな時は、場所を変えてみてはいかがでしょう?(*'▽')

【やりたいことによって変えればよい!】心理学の研究で判明した『集中力を高める環境』を探す方法

「なぜだか今やっていることに集中できない・・・」そんなことはありませんか?そんな時は、仕事や勉強等をする環境を変えてみるのが良いですよ(*'▽')

【人生を変えるには習慣から】スマホ依存への超シンプルな対策を心理学の研究から考察

「勉強や読書をしようと思ったらスマホをいじっていた。何を言ってるのかわからねーと思うが、俺も何が起きたのかわからなかった。」こういう経験をした方は多いのではないでしょうか?あなたそれ、スマホ依存症かもしれません。。。しかし集中を妨害するス…

【面倒くさがりでも飽きないただ1つの文房具!】いつでもどこでも瞬間的に書けるメモ帳【より便利な使い方・作り方も紹介】

見た目や機能に魅かれてお洒落な文房具を買ってしまうことがたまーにあります。そして結局使わなくなることが多いです(;'∀')あなたもそんなことありませんか?きっとそれは、普段ビジネスでもプライベートでもPCやスマホが中心だからかもしれません。そんな…

【思考力や判断力が低下する悪の習慣!?】心理学の研究から考える、我慢の行く末

「これくらい我慢しなさい!」、「我慢するのが当たり前」こういう言葉は、子供でも大人でもよく言われること。しかし、我慢という習慣はベストなのでしょうか?我慢しすぎた人は、いったいどうなるのでしょう?

【あなたの目標、諦めないで!】心理学の研究から考える、目標達成までのモチベーション管理3つのコツ

目標を立てて頑張ってみたはいいものの、なかなか達成できない。それどころか目標に近付いているのかさえ分からない。。。目標を立てるのもコツが要りますが、目標達成するまでも大変ですよね(;'∀')

【簡単に3つだけ】心理学の研究から考察する、達成できる目標を設定する際のポイント

月の初めや新年の初めに目標を新しく設定する方は多いと思います。ただ一度立てた目標を達成するためには、目標設定の時点でミスがあってはいけません。

【超簡潔な本の要約付き】すぐ読んで実践できる3冊~休日に少しだけ引きこもり本を読むならコレ!~

新しい知識を身に付けたいなら、本が良いです。しかし本を読んで知識を得ても、実践(アウトプット)できなければ意味はありません。「休日にサクッと読めてすぐに実践できる内容が書かれた本」と言われたら、僕はこの3冊をオススメしたい。

【心の予防接種をする記事】自分に甘く他人に厳しい人を心理学的に分析

近年では『予防医療』という言葉をよく聞くようになりました。あらかじめ知って行動することで病気を防ぐのは重要なことです。そしてそれは、体だけでなく心においても予防医療は大切なことだと思います。

【結局、ソレを持てばラクになる】人間関係等の悩みを少し楽にして人生を変える行動を心理学的に考察

「あの人はなんでああいう言動をしているんだ!?」、「なんで自分ばっかりこんな仕事をさせられるんだ!」他人の言動や自分への接し方に対して苛立ちや強いストレスを感じることは多くの方が経験していることでしょう。特に職場のような、長い付き合いにな…

【心理実験から見る行動指針】人生を変えるため、より早く立ち直るための思考法

仕事やプライベートで何かしらミスがあったとき、あなたはどれくらい落ち込みますか?そりゃあ僕もかなり落ち込みます。でも、とあるコツを知ったおかげで今までよりは立ち直りが早くなったと思います。つまづいても、石のせいにしている場合じゃないんだ。

【変われ変われとよく言うが・・・】自身の嫌な思い込み・性格・行動への対処法を心理学的に考察してみた

「なんでいつも自分はこう思ってしまうんだろう・・・」「なんで自分はこんな性格なんだ・・・」自分自身が抱える思い込みや性格に嫌気がさすことは誰でもあると思います。「変わらねば!」という気持ちは大事ですが、少し冷静になりましょう。

【心理学の知識を生活に】心理学の研究から考える、人間関係で悩みやトラブルを抱えがちな理由

「自分の考えや行動は一般的だと思う」という問いに対して、あなたはイエスかノーのどちらで答えますか?「自分の考えや行動は一般的だと思う」と思う人ほど、人間関係で振り回されたりしていませんか?

【ある意味外見至上主義か?】第一印象はやっぱり重要であることが心理学的に判明したかもしれない話

「人は外見よりもその性格や中身を見ないと分からない」というのはよく聞くことだと思います。しかし初対面で見る外見によって、中身を見られる前にあなたの印象は固まってしまうようです。。。

【技術に頼るべからず!】目標を達成できない・仕事を放置しがちで終わらない人が立ち向かうべきアレ

「先輩の技術やビジネス書で覚えたスキルを使っても、なかなか仕事が早く終わらない」「気が付けば、何も成せずに1日が終わってしまっている・・・」やらねばと頭の中では分かっているのに、結局自分が立てた目標がほとんど達成できないまま1日が終わるとい…

【日常はセレンディピティの鉱脈】ツールやアプリよりもラクに、仕事の効率化とか充実した人生を達成する方法

「仕事をより効率化して、アフターファイブを充実させるぞー!!」「時間の使い方を見直して、充実した人生に変えるぞー!!」と意気込んで色々試すのは良いことですが、自身の身近なところや目立たないポイントを見直すことも忘れないほうが良いです。

【意外な盲点発覚!】はてなブログでグーグルアドセンス審査が通らない時に確認すべきこととは?

実は僕は2つブログやってますが、2つ目のブログのアドセンス審査が通るまで結構時間かかりました。。。色々試行錯誤したのになかなか審査が通らないときってモヤモヤするものですが、原因が分かり対策すると驚くほどあっさり通るんですよね。。。

【生産性やモチベーションにも影響】承認欲求の塊が引き起こす衝撃的悲劇

「周囲の人に頑張りを評価されたい!」、「周囲の人に認められる人間になりたい!」そんないわゆる承認欲求は誰しもが持っているものだと思います。しかし、その欲求が大きすぎると悲しい結末を迎えてしまうかもしれません。。。

【3つのキーワードでコントロール!】心理実験で分かった、他人の仕事へのモチベーションアップを導くお願いの言葉

「人へ仕事をお願いしたい時、なんとお願いすればちゃんとやってくれるか分からない。。。」人へ何かをお願いするのが苦手という人、結構多くないでしょうか?自分もそうです。しかし全部自分でやっていたらいつまでも終わらないし、上手くお願いできないと…

【コミュニケーション・ビジネススキルにお悩みならまず必読】人生が変わる『伝え方』の本のススメ

「ビジネススキルを沢山吸収したいけど、何からだろう?」とビジネススキルに悩む人が居るかもしれない。「人に何かを説明する際、分かってなさそうな顔をされたり、一発で理解してもらえないことが多い」とコミュニケーションに悩む人も居るかもしれない。…

【初心者は要注意!第三形態まで我慢して育成すべし】にゃんこ大戦争で即戦力として出してはいけないキャラ

吾輩はぬこ将軍である。最新のニンテンドースイッチの人気ソフトランキングをチェックしたが、にゃんこ大戦争は依然として人気である。あらゆる有名ソフトを出し抜いてトップクラスの人気でありつづけるソフトはそうそうないと思う。

【ネコフラワーが出ない!という人は速さが足りない!】にゃんこ大戦争で最も疲れるかもしれない隠しキャラの出し方

吾輩はぬこ将軍である。最近になって、ようやくにゃんこ大戦争の隠しキャラ『ネコフラワー』をゲット出来た。出し方は前から知っていたのに全然ゲット出来なくて放置していたが、久しぶりにやってみたらゲット出来た。

【駅近でフリーWi-Fiも完備!】意外と気付かない、1人で過ごしたい時にオススメな新宿の駅チカ穴場カフェ

吾輩はぬこ将軍である。意外と目立たず、入り口が分かりにくいカフェが好きである。店内に人が少ない方が快適に過ごしやすい。昼過ぎのスタバなんて足を踏み入れたくない。

ルノアール大好きおじさんがルノアールのトーストを解説!「トーストはハニートースト以外も超オススメだわ!」

吾輩はぬこ将軍である。まあ記事タイトルの通りなのだが、「ハニートースト以外も食べてみたら予想以上に美味しかった!」のである。あの分厚いトーストを色んな味で楽しめるのは素晴らしい。

【スマホでも迷わない!】amazonでダウンロード版のゲームを購入してすぐに遊ぶまでの手順(switchの場合)

吾輩はぬこ将軍である。ガイドラインや説明書通りにやってみても、それらとは全然違う状態になった時はどうすれば良いか困ることがある。他の人もそんなことがないだろうか?

【レジ横で注目されにくいけど美味しいメニュー】何気にオススメな、カフェベローチェのレジ横のパン

吾輩はぬこ将軍である。カフェのレジ横とかに置かれているパンやスイーツには結構注目する方だ。個人的に、それらの物は大々的に宣伝されることが少なく、視界には入るが注目されないように感じる。美味しいのに。

【遊びやすさと超激レアキャラの集めやすさはスマホ版よりも圧倒的に上!】にゃんこ大戦争のニンテンドースイッチ版とスマホ版の違いを比較!

吾輩はぬこ将軍である。スマホゲームもよくやるが、極力課金はしたくない。それがたとえ、魅力的で強そうなキャラの多いにゃんこ大戦争であってもである。

【ニンテンドースイッチの泣ける猫ゲーム】サイコパスおじさんも泣いた!猫好きにダウンロードしてほしいスイッチのソフトはコレだ!

吾輩はぬこ将軍である。にゃんこ大戦争を含め、猫がよく出るゲームは好きである。最近は猫のキャラクターが活躍するゲームが沢山あるので、遊ぶのに忙しい。